Consigue la condición física y la motivación para entrenar que necesitas con SWEAT, la app de entrenamiento personal de Kayla Itsines. Dedicada a la salud y el fitness femenino con el conocimiento de entrenadoras personales.

Kayla Itsines, Kelsey Wells, Chontel Duncan, Stephanie Sanzo y Sjana Earp se unen a la misión de SWEAT de ayudar a las mujeres a vivir plenamente con salud y una condición física óptima.

SWEAT es el destino de salud y fitness para las mujeres, con múltiples entrenadoras y programas:
? BBG de Kayla Itsines.- Entrenamientos pliométricos de alta intensidad con equipo mínimo. BBG Stronger de Kayla.- Basado en pesas para el "gym".
? Programa para posparto de Kelsey Wells.- Ejercicios de resistencia para fortalecer el core y mejorar la postura de las madres.
? PWR, entrenamiento con pesas de Kelsey Wells.- Ejercicios de resistencia para mujeres; para realizarse en el gimnasio, aumentar fuerza y tonificar músculos.
? BUILD de Stephanie Sanzo.- Powerbuilding para mujeres que desean mejorar su desempeño en levantamiento de pesas.
? FIERCE de Chontel Duncan.- Ejercicios de fuerza y de alta intensidad; para mujeres que desean perder peso y aumentar su nivel fitness.
? Programa de yoga de Sjana Earp.- Ciclos de resistencia estilo Vinyasa y de recuperación Yin para mejorar flexibilidad y postura.

Monitorea tu salud, nutrición y ejercicios diarios con un fitness tracker que te ayuda a lograr el "Bikini Body" que ¡siempre quisiste tener!

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